背骨(脊柱)は頸椎7個、胸椎12個、脊椎5個、骨盤(仙骨)で形成されます。

これらは本来、横から見ると直線的ではなくゆるいS字状にカーブをしています。

このゆるいS字状のカーブが崩れてくると猫背や反り腰等になってきてしまいます。

こんな症状を感じていませんか？？

・肩こり・腰痛・膝の痛み・手足のしびれ・頭痛

・目の疲れ・胃腸の調子が悪い・寝つきが悪い

などのいろいろな症状が表れてしまいます。

●足を組む●床に横座り

●デスクワーク●前にかがむ事が多い

●スマートフォン・パソコンをよく使う

●買物袋を持つ手が決まっている●ショルダーバッグをかける肩が決まっている

など要因は様々あります。

姿勢を意識する事が大事になります。

しかし、意識の仕方が違うと逆効果になる場合もございます。

人それぞれ生活環境が違うので、当院では1人1人に合った姿勢の作り方をアドバイスさせていただいております。

自分に合う姿勢を身に付けましょう！